Plan de Estudios Mat
Mat es la base del método. El programa de Balanced Body incluye el repertorio completo de ejercicios clásicos y contemporáneos de Mat con modificaciones y variaciones, así como implementación de accesorios para una amplia gama de clientes.
MÓDULO 01
Principios del Movimiento
Proporciona una base sólida para entender y dar indicaciones dentro de todo el repertorio de Pilates. Saldrás con una caja de herramientas completa para tu práctica de movimiento personal y entrenar eficazmente a tus clientes potencializando su rendimiento.
MÓDULO 02
Mat 1
Aplicación de los Principios de Movimiento en los ejercicios principiantes e intermedios de Mat clásico. Aprenderás el propósito de cada ejercicio, así como progresiones, precauciones y su aplicación en poblaciones especiales (embarazadas o personas con osteoporosis).
MÓDULO 03
Mat 2
Continuación del repertorio de los ejercicios intermedios y avanzados, logrando una comprensión completa del programa de Mat. Desarrollaras habilidades progresivamente para alcanzar los ejercicios avanzados y aprenderás a crear clases de Mat en todos los niveles.
MÓDULO 04
Mat 3
Completa el entrenamiento al añadir aros, rodillos, bandas y pelotas al repertorio de Mat. Además, incluye ejercicios funcionales del tren superior e inferior del cuerpo para desarrollar fuerza y flexibilidad.
MÓDULO 05